OMG!
Oh my gud! Vilken kväll! Funderade först på att hoppa över träningen ikväll då jag varit ute i solen hela dagen och var grymt trött! Dumma tankar! Jag "straffade" mig med dubbelpass istället för soffan!
Började med ett nytt, het, rykande, svettigt och helt klart gryyyymt Body Attack pass på Sportlife Ullevi! Lydia och Nonne teamade och det var fantastiskt! Bland annat 131 armhävningar, sug på den ni! Body Attack är galet, bästa träningen du kan få! Jag tänker inte instruera i Body Attack denna releasen! Jag håller det på is en eller två kvartaler! Jag vill fokusera på att instruera MRL, vilket jag tror är ett klokt beslut! Funderar på en Body Step utbildning, hmm? Hade varit jätte kul! En blandning mellan MRL och Attack kan man säga!
När Attacken 60 min var klar och jag var genomsvettig körde jag på med ett 30 min CXWORX-pass! Olivia och Sofia körde stenhårt! Hård träning med fokus på mage, rygg, säte och axlar! Detta passet MÅSTE jag träna oftare! Tvättbräda kan utlovas efter regelbunden CX träning! O la la!
Nu slappa i soffan! Imorgon är det midsommar och jag börjar morgonen med ett Body Pump pass!
