LOUISE BENGTSSON

Nu är jag hemma från den bästa måndagssysselsättningen (ojjj vilket långt ord!) man kan ha första dagen på veckan!

BODY STEP!

Det är en sådan grym träning, man blir tröttare för varje gång och det är underbart. Gjorde dock misstaget att sola innan passet, får inse att det på något sätt tar energi och förstör lite av orken på passet! Jag får sola efteråt istället! Lydia som har passet på Sportlife Domkyrkan är GRYM! Hon kommer att gå långt, kom ihåg att jag sagt det! Hon är utbildad PT och jag funderar på att boka en tid att prata kost med henne, det skulle jag behöva! Vad ska man äta för att få ut mer av sin träning och nå bättre resultat?

Nu äter jag yoghurt med min müsli-blandning och även lagt i lite kiwi!