LOUISE BENGTSSON

Nu är vi äntligen i Stockholm för SUPER SATURDAY!!! Årets roligaste träningshelg i Globen med ca 2000 andra träningsgalna själar!

Imorgon ser vi fram emot en heldag med alla grymma Les Mills pass! Hård och svettig träning står på schemat! Jag ser fram emot många av passen och även att se de grymma Les Mills-instruktörerna på scenen! Det är en otrolig inspiration och lärdom att se dem och man kommer alltid hem med en fantastisk energi!

Nu ligger vi i sängen på vårt fina hotell! Lyxrum i vår mening och vi ser Globen från hotellet! Laddar inför morgondagen! Vad kan bli en bättre start på dagen än en underbar hotellfrukost, mums! Så kul att äntligen vara här och få uppleva helgen med min goa-lika-träningsgalna vän-Linda!

Längtar tills imorgon och bilder och uppdatering från Globen utlovas!

Nu är vi i mål! Så skööööönt!

Tiden blev 00:59:25! Jag är nöjd med tiden med tanke på att jag inte tränat löpning på ett år, då jag bodde i Lunden och Skatås låg nära! Det var jätte roligt, jag vill boka mig redan nu till nästa år! De första kilometrarna gick fort, och vid 5 km kändes det skönt att veta att hälften var kvar! Vid 7 kilometer var mina lår stumma och det kändes som stora klumpar! Det var underhållning och musik längs vägen vilket livade upp! Den sista kilometern var underbar att springa och längs Linnégatan stod massor med folk och hejade på! I mål kunde vi pusta ut och få en välförtjänt medalj! Det regnade inte en droppe under loppet, men väl i mål började det att ösregna! Dåligast av allt var att jag inte fick någon bild på oss??! Så tråkigt, bilderna får vara kvar i huvudet!

Jag ska anmäla mig. Jag ska träna. Jag ska träna lite mer. Jag ska springa midnattsloppet. Jag ska slå min tid!

Nu går en nöjd Louise och lägger sig! Återkommer imon och berättar hur kroppen mår!

Regnet öser ner! ÖSER NER!

Laddat med pasta och massa vatten! Detta ska nog gå bra! Blöta kommer vi garanterat att bli!

Vi får se det positivt, ju mer regn ju snabbare vill vi komma i mål!

Ikväll gäller det!

Kl 21:45 går starten för mig och pappa! 1 mil löpning runt fantastiska Majorna-Linné området! Det skall bli kul och svettigt!

Hur kunde de veta att jag hade blåa löparskor som kommer att passa utmärkt till den blåa tröjan?

Ikväll sitter jag och myser på altanen med mamma och hennes väninnor!

Tog en lång sovmorgon idag i förhoppning att förkylningen skulle vara bättre! Inte vågat gå upp ur sängen än för att känna efter! Men det känns som att det går åt rätt håll!

En vecka framåt så är det dags för midnattsloppet här i Göteborg! Jag och pappa skall springa! 1 mil! Hoppas mina träningar på Sportlife kan hjälpa mig i mål, för all den löpträning som jag så fint sa att jag skulle genomföra innan loppet blev inte av! Hmm! Nu i höst skall den bli av, förhoppningsvis! Ska man ha en träningsblogg så bör man jogga också, eller, jaaa, det som fattas är nog att jag behöver nog en joggingkompis! Vi skyller på det ett tag framöver!

Om någon timma kommer Anna hit och vi ska äta brunch! Kul att träffas, alldeles för länge sedan!

Sen en tid tillbaka har jag varit trött,
försökt att vara allt på samma gång.
Så mycket man kan göra och borde och vill, och mitt i allt så ska man räcka till.

Sen en tid tillbaka har jag varit tom
och försökt att hitta spår som leder rätt. Ja det finns så mycket måsten att vara bra på det man kan, och mitt i allt så ska man vara sann.

Jag har ändrat i mitt rum, köpt nya möbler och samlat damm på min gitarr. För allting jag skriver det blir ändå för kort och allt som är bra med mig har jag förmågan att glömma bort.

Sen en tid tillbaka har jag varit tyst och försökt att känna efter hur det känns. Ja man gör som alla andra och försöker att bli van, men jag har tröttnat på att vara likadan.

Sen en tid tillbaka har jag känt mig svag och försökt att vara nån till lags. Ja man kämpar för en plats som passar både här och där, och snart så har man glömt vem man är.

Sen en tid tillbaka har jag tänkt såhär och insett att jag måste börja om. Ja jag har kämpat för en plats som passar både här och där, men snart ska jag hitta den jag är.

Jag har ändrat i mitt rum, köpt nya möbler och samlat damm på min gitarr. För allting jag skriver det blir ändå för kort och allt som är bra med mig har jag förmågan att glömma bort.


- Melissa Horn - Sen en tid tillbaka -


En del av texten på låten Sen en tid tillbaka, vilket är en av mina favoritlåtar från Melissa Horns album Långa nätter. Hon är fantastisk! Rekommenderar hennes album Live från Cirkus! Live-låtar från hennes senaste turne! Jag var där i Göteborg, magiskt!

I morse åkte jag spårvagnen till Östra Sjukhuset och gick därifrån till jobbet! En skön och varm morgon där jag fick tid att vakna till innan en intensiv studiedag på jobbet! Härligt! Fler sådana morgonpromenader får det bli!

Nu på eftermiddagen gick jag och en kollega från jobbet till Östra och tog en glass i solen! Bra avslutning på en tuff arbetsvecka!

Nu tar jag helg! På måndag måste förkylningen vara borta!

Förkyld näsa. Kroppen är trött. Jag är arg.

Jag vill träna!

Jag vet, jag vet, man ska inte träna förkyld! Det borde jag veta och det vet jag, MEN! Som instruktör kan livet vara hårt! (haha)

I Göteborg var det idag strålande sol OCH kulturkalas, vilket betyder få deltagare! Ikväll var vi 7 st plus mig som instruktör! 7 tappra själar som inte sviker när solen tittar fram! Ett glatt litet gäng som svettades tillsammans i 65 min! Ja 65 min, jag är bäst på att dra över de goa 5 minuterna! Skulle kunna ändra till MRL 65 min! Tur att det inte är någon klass efter min!

Nu mår jag sådär om jag får vara ärlig! Hem, duscha, äta och sova! Vakna pigg imorgon! Varför blir jag alltid förkyld när jag bestämmer mig för att hårdträna, börjar undra om kroppen vill säga mig något!?

På bilden ser ni min fina, söta och nya vattenflaska! Inte jätte praktisk men söt!

Nyförkyld och träningsverk, maximalt laddad kropp...NOT! Men vad gör det, väntar på bussen till Sportlife Domkyrkan för veckans MRL pass! Andra gången jag kör det nya passet och det känns nytt och kul, hoppas deltagarna tycker detsamma efter kvällens pass!

En Celsius och lite nässpray så blir det fart på benen!

Mage, Rumpa, Lår, NU KÖR VI!

Då var första arbetsdagen gjord denna veckan! Kan inte räkna alla de skratt och leende som man haft denna dagen!

Hemma från dagens träningspass! Hjälpte en kollega idag med hennes MRL-pass på Sportlife Domkyrkan! Ny musik, ny koreografi, nya styrkeövningar och ny energi! Puh, vad svettigt, men GRYMT kul! Älskar att vara instruktör och träffa alla träningsglada deltagare! Skall i ett senare inlägg visa övningarna som vi har i styrkedelarna för Mage, Rumpa och Lår! Skall bara låna träningslokalen och en träningskompis som hjälper till att ta kort, känns som att Maria eller Linda kan åka på det, haha!

Nedan är låtarna för de olika styrkeövningarna för Mage, Rumpa och Lår! Låtarna fick oss idag att kämpa extra hårt!

Även min fina träningskjol har jag fått med på bild!

28 reserver, gryyyymt!

Idag är det den berömda ångest dagen, söndag! Men här finns ingen ångest! Jag trivs fantastiskt bra på jobbet i de nya lokalerna, alla nya 6-åringar, min nya kollega och mina kollegor sedan tidigare! Dagarna går fort och jag får ständigt lösa nya utmaningar, varför då ha ångest över att jobba imorgon?

Just nu sitter jag på altanen hos mamma och pappa och njuter av sommarvädret! Nu kom den sommarvärmen som jag så länge har väntat på! Det var på tiden! Men nu har mitt huvud ställt in sig på att sommaren är slut, semestern är definitivt slut och hösten är påväg, och så kommer detta! Kanske får jag tänka om, vi kanske får en varm och go augusti?! Hoppas! Underbart med ett jobb där man kan vara ute!

Snart skall jag ta bussen hem, hörlurar i öronen och öva in mitt nya MRL pass inför imorgon.

Från och med imorgon börjar träningen på allvar igen efter semestern och ont-i-knä-uppehåll! Nu kör vi så det ryker! Självklart ska bloggandet bli på topp igen, ser fram emot en träningshöst!

Jag tog mig ett semester-uppehåll från bloggandet! Borde haft tid att blogga hej vilt när vädret har varit som det varit! Men ibland behöver man en paus och den behövde jag nu! Mina pass och träning har fortsatt under sommaren som vanligt, men att dokumentera det har glömts bort!

MEN, på måndag kör jag igång igen med bloggandet och då är det hårdträning på schemat! Ni ska få följa min väg till beach 2013 för då kan man förhoppningsvis ligga på en strand i solsken, vilket denna sommaren varit snål med!

Hej hopp, nu kör vi igen! Ser fram emot det!