LOUISE BENGTSSON

Har haft en toppen kväll med härliga Anna! Först ett tufft Body Pump pass på Sportlife Almedal och sedan mat och fika på Condecco vid Kompassen! Jätte jätte trevlig kväll!

Ett glas vin, kan väl nästan räknas som att supa skallen av sig på Valborg, eller? Haha!

Jag gillar kompisar som tänker som jag! Varför hålla upp med träningen bara för att det är valborg? Nej tack! Hörde av mig till en kompis Anna, hon skulle träna Body Pump, härligt, jag bokade mig direkt! Så nu sitter jag på spårvagnen till Sportlife Almedal för ett Body Pump pass!

På mig har jag mitt nya Sportlife-linne! Looking good!

Spenderat kvällen med Björck, trivs så bra i hennes sällskap! Först middag på restaurangen La Terrazza! Åt en jättesmarrig pizza, gott! Sedan bio på Bergarkungen! Vi såg filmen "The lucky one". Jätte fin film, snarlik min favoritfilm "Dagboken". Popcorn är en självklarhet! Bra kväll!

Nu hem och sova!

Riktigt svettigt Body Attack pass på Sportlife Domkyrkan idag! Så underbart att ta ut sig till max! Grym känsla efteråt när man kan lägga sig i solariet och koppla av! Välförtjänt vila! Köpte ett fint Sportlife-linne, ska visa senare! Sportlife har en egen kollektion, börjar med ett linne, snygga träningsjackor har de också, en grön är jag sugen på! Stressade hem som en idiot, hemma 17:35, färdigduschad och påväg till spårvagnen 18:00! Stressa långsamt är inte min grej, stressa snabbt gäller för mig!

Nu blir det söndagsmys med Björck! Bio hade vi tänkt oss! Vad det än blir så ser jag fram emot att umgås med min fina vän!

Sovmorgon även idag! Tog tag i mig själv och gjorde frukost! Dåligt samvete att jag inte varit ute när solen skiner så fint idag! En promenad till Sportlife vore skönt! Idag blir det Body Attack på Domkyrkan!

Min favorit, Melissa Horn.

Det finns ingen musik som är som hennes. Jag lyssnar på henne när jag är glad. Jag lyssnar på henne när jag är ledsen. Kan inte säga någon favoritlåt, alla har något speciellt, men visst har jag vissa låttexter som känns lite extra i hjärtat!

Med hörlurarna på och hög volym har jag ikväll lyssnat på hennes senaste album "Live på Cirkus". Alla låtar som hon framförde under hennes senaste turné! Jag var där i Göteborg!

Låtarna blir ännu bättre i detta album! Njuter!

Bra vilodag? Hmm, men jag var ju iaf inte på Sportlife idag, haha! Sportlife fick vila från mig! En skön promenad på ca 1 mil i Skatås! Nästa gång jag besöker Skatås måste det bli en joggingrunda istället, benen vill alltid gå lite snabbare när man är där! Frisk härlig luft! Att komma ut i naturen är väl ändå vila?!

Vaknade som vanligt alldeles för tidigt när det är helg, somnade om och tog en lång sovmorgon! Skönt! Utvilad åt jag min favoritkeso! En stor stark kaffe! Inte mycket till frukost, men latheten tog tyvärr över!

Nu ska jag göra mig redo för att gå "8:an" i Skatås! Min vilodag, haha!

Avslutade arbetsveckan med en rolig jobbdag! Hattparad! De flesta barnen hade med sig hattar hemifrån och vissa hade tillverkat egna hattar! Vi tågade iväg en bit bort ifrån skolan där vi sjöng in våren med fina vårsånger! Självklart ett vårskrik också! Sedan serverades det hamburgare och Partilles längsta rulltårta på skolgården!

Efter jobbet åkte jag in till stan och tränade Body Pump på Sportlife Domkyrkan! Stark idag, härligt! Nu är jag hemma och ska ha en lugn kväll framför tv:n, behövlig vila!

Imorgon, Skatås?

Älska Intersport, min favvo affär! Sportlifeanställda har 15% rabatt vid varje köp! Fantastiskt! Jag kommer ju inte att handla mindre framöver! Haha! Visar mina inköp ikväll!

Nu blir det MRL pass på Sportlife Örgryte!

Från och med nu är min favoritdag onsdag, onsdag kväll! Då kommer jag att köra mitt alldeles egna MRL pass! Jag kan inte beskriva känslan jag har i kroppen nu efter att klarat av mitt första pass! Och då är det helt omöjligt att beskriva känslan jag hade under passet! En glädje -och adrenalin kick som man inte kan beskriva med ord!

Ikväll blev det till att testa passet, vad fungerade och vad fungerade mindre bra! Mina styrkedelar måste bli lite tuffare kände jag, får klura på det, annars var jag nöjd med konditionsdelen, det var fart och tempo! Deltagarna verkade gilla det och många hade redan bokat sig till nästa veckas pass! Kul!

Redan imorgon kör jag passet igen men då på Sportlife Örgryte! Ska försöka ändra lite på passet tills imon! Ska bli spännande! Åker nog direkt från jobbet!

Nu blir det att äta och duscha! Ikväll kommer jag sova gott! Det har varit toppen på båda mina jobb idag!

Glädje, passion, personlighet och proffsighet! Sportlifes ledord!

Haft en bra dag på jobbet, fick reda på lite information inför hösten, och jag är jätte nöjd över de förändringarna som kommer!

Idag hade vi en jätte rolig idrottslektion! Jag satte ihop en äventyrshinderbana för barnen där de flesta motoriska övningarna fanns med! Lejon, ormar, köttätande blommor och arga apor var vi tvungna att akta oss för i djungeln! Oj, vad roligt dom hade (vi hade)!

Nu är jag påväg till min första MRL klass på Sportlife Domkyrkan! Fullbokat, underbart! Det ska bli så kul att köra passet ikväll! Berättar hur det gick ikväll!

Snygg vattenflaska, skönt pannband för promenad och jogg och en grymt snygg träningsklocka! Vill ha, vill ha! Kanske, kanske! www.stadium.se

Jaha, ingen träning ikväll!

Jag tar mig en vilodag. Behövlig vilodag. Haft ont i axeln hela dagen och det strålar ner i ryggen, hmm! Tror att det är vila som behövs och sömn! Massage!!!!! Vill vara på topp inför MRL passet imorgon! Så ikväll blir det för en gång skull soffmys, men innan det, öva på MRL:en! Imorgon kommer ett mer spännande inlägg när jag berättar om hur mitt första pass på Sportlife Domkyrkan har gått! Längtar!

Avklarat ett tufft Body Step pass ikväll med Lydia på Sportlife Ullevi! Testade på cirkelträningsalternativet på passet och det var tufft men så bra träning, älskar't! Jag och Lydia kom överens om att teama Body Attack på söndag på Sportlife Domkyrkan! Skall bli grymt kul!

Men först och främst måste jag fokusera på onsdagens pass! MRL passet är iaf klart!!!! Wiee! Äntligen! Blev riktigt bra stegkombinationer (lagom svåra), tuffa styrkedelar och faktiskt bra kombinerad musik till det! Har inte beställt någon ny skiva än så jag får ta musik från gamla skivor, men det blev toppen ändå! Imon blir det till att öva och öva här i vardagsrummet! Ser fram emot onsdagen! Många pass att instruera i denna veckan (onsdag, torsdag och söndag), fantastiskt kul!

I'm on the right way...

Ser fram emot veckan! Speciellt onsdag! Första MRL passet på Sportlife Domkyrkan! Annars är det som vanligt massa träningar inbokade; Body Step ikväll, 3 st Body Pump pass och 2 st MRL pass! En dag vila, lördag! Ett besök på Skatås är även inplanerat för att göra 8:an! Som sagt, en bra vecka!

Redan söndag? Får njuta av de sista timmarna nu, på en buss för tillfället med bra musik i öronen!

Varit i Vänersborg och ätit på Koppargrillen för att fira farfar som fyller 80 år! En trevlig middag, alltid lika kul att träffa min älskade släkt! Kan inte med ord beskriva kärleken till dessa personer! Älskar er mest av allt!

Njöt några minuter framför den tända brasan hos mamma och pappa! Varmt och mysigt! Sedan ut i regnet för att sätta mig på bussen hem till Götet! Skall hem och fortsätta med MRL passet, välja och matcha musiken till de olika momenten! Blir nog även lite hemma träning; armar! I magen har jag sådan fruktansvärd träningsverk i efter Cxworx passet igår! Tack Linda! Haha!

Imorgon Body Step!

Nu har jag kommit långt på mitt MRL pass, sååååååå kul att göra koreografi och sätta ihop styrkedelarna! Kom-ihåg-anteckningar framför mig som ingen annan kan förstå, dock inte bara för den dåliga handstilen utan för alla påhittade och konstiga namn på steg! Haha! Maria kanske skulle kunna förstå de flesta efter alla pass vi gjort ihop, saknar min "korr-kompis"! Nu fattas bara 8 min styrka för muskelgruppen rumpa! Får klura på det imon! Alla blocken färdiga och även styrka för lår och mage! Det blir ett tufft pass för deltagarna, vad annars? Längtar ihjäl mig till onsdag och alla onsdagar framöver på Sportlife Domkyrkan! Bara början vill jag lova!

MRL(Mage, Rumpa och Lår) = 60 min kondition- och styrketräning med fokus på mage, rumpa och lår! Konditionen utförs på en step-bräda med enkla kombinationer av grundsteg! Styrkan utförs främst med kroppens egen kroppsvikt, samt i vissa övningar med exempelvis brädan, viktplattor, hantlar och gummiband!

Jag älskar MRL, kom och testa!

På helgerna ska man vara aktiv! Man ska aktiveras genom massa olika aktiviteter! Då har man en bra helg, precis som denna helg!

Tack tjejer för en jättemysig kväll igår! Mat, vin, massa skratt och genomgång av bilder från gymnasietiden på exempelvis tjejkvällar, fester och resor! Helt grymt gäng tjejer, tycker om er så mycket och kommer alltid att göra! Tack Malin, Cicci, Sarah, Julia, Camilla och Jenny!

När jag ändå var i Älvängen så varför inte träna! Jag körde Cxwork och Sh'bam med Linda som instruerade på Sportlife Älvängen! Cxwork passet är grymt, de övningarna kan få alla kroppar redo för beach 2012! Rekommenderas starkt!

Nu ska jag hem och göra MRL pass!

Nu du Linda, här kommer massa skor som inte är rosa eller lila! Haha! Alla skor finns på www.stadium.se Jag skulle kunna tänka mig att köpa alla! Ingen omöjlighet!

Imorse ringde klockan på 04:15, öppning på jobbet! Puh! Omänskligt är rätt ord för det, tur det inte händer ofta! Imorgon lite mer sovmorgon! Tack och lov!

Som sagt, lång dag! Efter att somnat på spårvagnen hem och vakna av ett hastigt ryck bakåt med huvudet och helt öppen mun, bestämde jag mig för att avboka Body Pump passet och istället bara gå på Body Attack passet! Det gav mig en extra timma att vila! Somnade och vaknade efter två timmar! Pigg? Nja, men tillräckligt för att hoppa på spårvagnen igen till Majorna! Body Attack med Linda på Sportlife Majorna! Massa laddade deltagare, hade en kille bredvid mig som försökte göra allt lite bättre och lite mer! Inte okej, då MÅSTE jag ju göra bättre! Det blev ett svettigt pass vill jag lova! Tack killen bredvid för utmaningen!

Två trötta fötter går och lägger sig nu! Ja, jag vet! Strumporna på fel fötter, left och right! Jag fattar, men jag sov fortfarande när jag tog på mig dem! Tur att ni inte kan lukta på bloggen, för dom luktar inte hallon vill jag lova! Iaf, de bästa och skönaste strumporna i världen! Kööööööööp!

Nu är mitt MRL pass på Domkyrkan fullbokat! Älskar att köra fullbokade pass!

Ska även köra MRL på Sportlife Örgryte på torsdag om en vecka! Aldrig varit på den anläggningen så det ska bli spännande!

Mage, Rumpa och Lår - vem vill inte träna dessa kroppsdelar? Haha!

1 september kl 9:00-18:00! Man ska ju aldrig längta till efter sommaren, men jag är villig att göra ett undantag här! När bokar vi tjejer?

Nu har jag attackerat Sportlife Partille! Jätte kul, och vilken skillnad att köra 45 min istället för 60 min! Tog bort 3 låtar! Jag föredrar 60 min, såååklart, mycket tuffare! Deltagarna var väldigt nöjda, jag med!
Fick ett instruktörskort! Alla gånger man vikarierar för ett pass så får man en underskrift! När alla rutor är ifyllda så får man ett presentkort! Undra på vad? Här skall det vikarieras! Haha!

Imorgon blir det dubbelpass; Body Pump och Body Attack! Fredag är det vila! En behövlig vila! Träffa gamla gymnasietjejgänget på kvällen, ska bli riktigt trevligt! Så skönt gäng! Vi har alltid grymt kul ihop! Lördag förmiddag, på't igen, Sh'bam på Sportlife Älvängen! Linda kör passet!

Hoppas på fullbokat om en vecka!

Längtar!

Hur kan Sportlife lägga sin resa till Tylösand samma helg som det är kvartaler i Gbg? Blir så ledsen när jag ser detta! Alltid en fördel att gå på en kvartal och få testa det nya passet tillsammans med alla andra instruktörer! Dessutom är det Pernilla Andersson som kommer och kör Body Attack kvartalen i Göteborg, typiskt, vill så gärna gå på hennes pass! Hon är grym! Jag klagar inte alls på att vi ska till Tylösand MEN varför kan inte dessa två roliga händelserna ligga på olika helger så man kan vara med på båda? Konstigt bara att Sportlife valde just en kvartalhelg!? Missförstånd? Miss?

Glad för Tylösand, besviken över kvartalerna!

På bilden nedan är Pernilla Andersson, en stor förebild för mig i min Body Attack-instruktörsroll! Grym instruktör! Driver MotionsHuset i Falkenberg och är Les Mills instruktör! Alltid lika glad och trevlig! Toppen!

Sammanfattningen av min dag är; låååååång daaaaaaag!

Jag jobbar som lärare i en förskoleklass på Oxledsskolan i Sävedalen! Min arbetsdag idag började med utbildning i kommunhuset i Partille. Snö? Jaaa! Hmm? Åhh!!! Trött som bara den, piggade upp mig med massa kaffe! Tillbaka till jobbet och jobba till kl 16! Efter det, kvällsplanering till kl 19! Direkt från Partille till Sportlife Ullevi! Min underbara kollega Mia körde mig, tack så mycket! Så snällt! Körde ett Body Pump pass och solade! Bra kväll, nu gröt och en go knäckemacka med brieost! Gott gott! Så sammanfattningsvis; låååång daaaag!

Imorgon skall jag instruera Body Attack på Sportlife Partille! Jätte roligt! Ska dock klura på detta ikväll då de ville att jag skulle köra i 45 min (passet är egentligen 60 min). Vilka låtar skall jag ta bort? Vill inte ta bort några! Passet finns inte på anläggningen sedan innan så det gäller att göra ett gott intryck för att få fler attack-frälsta deltagare på Sportlife! En utmaning som är klurig men riktigt spännande och givande! Ska öva lite nu ikväll, packa och sova!

Bra kväll, fortfarande leendet kvar sedan jag fick samtalet från Sportlife tidigare idag! Jag är så glad och förväntansfull! Detta kommer att bli så kul! Jag ska rocka Sportlife Domkyrkan med mitt kommande MRL-pass! Yeah! Hittade en gammal bild från ett MRL-pass som jag körde på Sportlife Lilla Edet på Lucia-dagen! Tjusigt!

Körde Body Step på Sportlife Ullevi ikväll med den grymma instruktören Lydia Johansson! Hon är jätte duktig på att instruera och få deltagarna att ge det lilla extra i varje låt! Diggar henne och hennes måndagspass! Ännu bättre var det att Linda var med och tränade! Inte jätte kul att stå bredvid henne idag! Hon är hemkommen från Dubai, behöver jag säga att hon är brun nu!? Jag vill också utomlands! Jag tog en behövlig solarium-stund efter att insett att jag är likblek! Haha!

Nu skall jag göra i ordning inför morgondagen! Packa träningsväskan för ett Body Pump pass imorgon kväll!

God natt, jag kommer att sova gott i natt, tack Sportlife Domkyrkan för det!

Idag ringde dem från Sportlife Domkyrkan! Lyssna på detta! Från och med NÄSTA VECKA FÅR JAG EN FAST MRL KLASS!!!!!!! Ett pass som är mitt egna varje vecka! Jag kan inte beskriva hur glad jag är! Först och främst, MRL, passet som ligger mig väldigt varmt om hjärtat och dessutom att få köra passet på anläggningen Domkyrkan! Centralt och massa deltagare! Jag ska visa hur ett bra pass skall gå till! Bra dag och bra tid! Ni är alla hjärtligt välkomna! Idag firar jag med ett Body Step pass tillsammans med Linda!

I veckan och helgen blir det att göra MRL pass och öva som en tok! Ny musik!!!! Måste beställa! Jippi!

Body Pump pass avklarat på Sportlife Majorna! Halvkul pass idag, instruktören var inget att hänga i granen! Sur och spelade cool och överlägsen! Inget jag föredrar! Man förlorar aldrig något på att le! Så skönt att få sola i solariet också, avkoppling! Hittade en mugg med texten; använda ögon! Som tur var så låg det inga i muggen! Haha! I solnedgången gick jag en promenad hem!

Nu blir det seriekväll! Två avsnitt "How I meet your mother" och två avsnitt "2 1/2 män"!

Veckan som kommer blir det massor av träning! Redan 5 träningspass bokade! Om en vecka sitter jag förhoppningsvis här i samma soffa och är helt slut efter en hård träningsvecka!

Idag var det dags för plåtning för nätshopen Inspo.nu som min kompis Linda Käll har startat upp och säljer kläder genom! Hon gör ett grymt arbete och jag är glad över att kunna hjälpa henne!

En heldag idag med smink, kläder, fotografering OCH massa skratt och trams! En skön blandning mellan seriöst och oseriöst arbete! Haha! Var uppe tidigt i morse, bussen till Göta för make-up, sedan till Trollhättan och frisörsalongen Aqua där plåtningen skulle äga rum! Vår fotograf Tom Stendahl hade riggat upp alla lampor, blixtrar och vad nu allt kallas! Jag och Lina var modeller! Flera ombyten! Massa fräcka kläder, jag ska absolut handla! Inom kort kommer de nya plaggen ut för försäljning men ni kan redan nu gå in och köpa kläder på, www.inspo.nu!

Efter en 12 timmars dag tvättar jag av mig allt smink och sätter upp håret i en ruffsig och ful toffs! Nu känner jag mig som mig själv igen! Slänger mig i soffan hemma hos mamma och pappa! Skall åka hem imon på förmiddagen! Body Pump på kvällen, härligt!

Gott Body Pump pass idag! Tröttheten i benen kändes under passet! Ajajaj! Behöver en vilodag imon från träningen! Men på söndag är det på't igen! Nästa vecka är fullbokad med träningar, längtar!

Efter att tagit fel spårvagn hem, hmm, kunde jag slänga mig i soffan! Som vanligt somnade jag i soffan och vaknade till Let's dance! Istället för att titta på programmet tog jag tag i livet igen och städade! Fantastisk känsla nu när jag sitter här och kollar på tv och ser hur städat det är! Såg den nya serien, New girl. Verkar vara en grym serie och verkligen i min smak! Tummen upp! Köpte en godispåse efter träningen, MEN hör här! Jag är inte sugen! What? Är jag sjuk? Haha! Snart sängen, inga påsar under ögonen imon inte!

Nu sitter jag varm och röd efter en go solariestund! Väntar på att köra Body Pump på Sportlife Domkyrkan! Ska bli gott att träna! Min träningsverk försvann igår efter Attack-passet!

Sedan hem och städa lägenheten innan jag åker till Edet senare ikväll! Imon är det kläd-fotografering igen för Lindas nätshop! Gå in och köp kläder, så mycket fint! www.inspo.nu

Nu ska det pumpas!

Bästa känslan får man efter ett Body Attack pass, speciellt när man själv har instruerat passet! Jag älskar det! Kände Body Step och Body Pump passen i benen, men det gick jätte bra! Många deltagare, en härlig träningsglädje i salen på Sportlife Majorna ikväll! Nästa vecka kör Linda igen, hoppas jag får vikariera snart igen! Osäker på hur det blev med MRL passet?! Tror det blev Body Step istället, hmm! Synd! Hoppas på fast klass SNART! Skall kolla om någon behöver hjälp under sommarschemat!

Imorgon freeeeedag! Underbart! Massa träning i helgen!

Idag kan jag inte klaga på min arbetsdag. Helt fantastisk! Jag och en kollega var på cykelutflykt med fem barn i strålande sol! Igår var en annan grupp ute och cyklade i regnet men vi prickade in rätt dag! I ett led cyklade vi i ljuvlig miljö! Första stopp var en lekplats, sedan cyklade vi till Härlanda Tjärn! Åt mellanmål nere vid vattnet som bestod av smörgås och varm choklad! Blev förvånad över hur nära jag jobbar Skatås, min favvoplats! Kan snabbt och lätt ta mig en joggingrunda efter jobbet! Har iaf bestämt mig för att börja cykla till och från jobbet nu till våren! Vardagsmotion gillar jag!

Nu hem och ladda inför Body Attack! Köpt mig en god sallad från Paprika som jag ska trycka i mig när jag kommer hem!

Nedan delar jag med mig av lite bilder från dagens utflykt!

Vart tog min fantasi och i inspiration vägen när jag behöver den?

Att sätta ihop ett MRL pass såhär på kvällen efter jobbet verkar vara svårare än jag trodde! Trött, tröttare och tröttast! Fyra block skall det vara med enkla kombinationer av grund-step-steg! Tre styrkedelar där Mage, Rumpa och Lår skall tränas! 60 min! Gott när det är klart!

Delar med mig lite ur min "hemliga" inspirationsbok! Att klippa och klistra ger mig ett lugn, hoppas kunna hinna med det mer framöver!

Ikväll blev det grymmaste Body Pump passet på Sportlife Ullevi! (Body Pumpä, som det så fint stod på lappen idag, haha!) Mina biceps höll på att sprängas! Tuff låt! Fick även köra axellåten med 3 kg, det går, men det är tungt! Kände att jag laddat dåligt med mat inför kvällens pass, skärpning!

Hemligheten jag höll tummarna för tidigare idag var att eventuellt få en fast klass med MRL på Sportlife Domkyrkan! Ännu inte fått svar på mailet, men träffade en instruktörskompis efter träningen som hade fått just det passet då inga andra instruktörer hade sagt ja, hon har redan ett par pass och ville gärna ge detta passet till mig! Hon sa att hon skulle ringa S.Domkyrkan imon! Håller fortfarande tummarna, vågar inte hoppas på för mycket! Wiee!

Pumpad och glad åker jag hem på spårvagnen för att äta gröt med björnbär och hallon! Mums!

Imorgon onsdag, vilodag! (Öva in pass-dag!)

Hoppas, hoppas, hoppas, hoppas, hoppas och hoppas! Vill ha ett positivt svar på ett mail som jag precis skickade!

Håll tummarna för mig!

Jaaa, så kan man sammanfatta kvällens Body Step pass på Sportlife Ullevi med grymma Lydia! Svettigt som aldrig förr! Jag älskar det! Vill gå Body Step utbildningen! Hoppas på att få gå den i september när den kommer till Göteborg!

Denna veckans träning kommer att bli rolig! Måste börja med min löpträning nu inför Midnattsloppet också! Minst en löpträning i veckan, måste! Så får det bli!

Köpte bikini idag, läskigt! Det får mig att fokusera ännu mer på träningen! Haha! Jag skall inte bada i vassen i år, nej nej!

Min sista lediga dag denna påsk spenderade jag med mamma i Uddevalla på köpcentrumet Torp! Varje gång jag åker dit hittar jag alldeles för mycket, flera kassar med bara bra-att-ha saker, haha! Vi åt jätte god lunch, kycklingssallad!

I mitt påskägg i år fick jag välja något fint att köpa! Jag valde två grymma Nike träningslinnen från Stadium! Ett svart tightare och ett rosa större linne! Bättre påskpresent kunde jag inte få! Tack världens bästa mamma och pappa!

Köpte även en röd fin keps på Intersport! Perfekt till mina nya låga vita converse! Nöjd! Supergoa strumpor blev det också! Bra shoppingdag!

Snart hem till Göteborg för att träna Body Step!

Musik i öronen och tidningen Topp Hälsa i mina händer, min bussresa kommer vara ljuvlig (och snabb)!

Haft en toppen eftermiddag tillsammans med Björck och Andreas! Började att äta god middag på Hard Rock, natchos! Mmm! Sedan gick vi vidare till Scandinavium för handbollsmatchen mellan Sverige och Ungern! Inte förrän i slutet av andra halvlek lyckades Sverige ta ledningen och vann tillslut! Härligt!

Jag älskar stämningen vid sportsammanhang! En glad och fokuserad stämning! Musik och massa klappningar och ramsor!! Att sitta framför tv:n och titta på exempelvis en fotbollsmatch lockar mig inte, men att som idag gå och kolla på en match tycker jag är riktigt kul! Mer av detta i sommar! När IFK Göteborg möter Elfsborg ska vi vara på plats bestämde vi idag! Ser fram emot sommaren!

Nu sitter jag på bussen påväg till Lilla Edet! Ska hälsa på familjen och hitta på något kul imon är det tänkt! Joggingskorna är nerpackade, så en långpromenad blir det imorgon i förhoppningsvis strålande sol! Koppla av på bussen en timma nu med bra musik i lurarna! Då slappnar jag av bra!

Tack för igår tjejer! Jätte trevlig kväll! Massa skratt .... åhh vad jag älskar att skratta! Drink-SM, det ni! Haha! Piskmiddag? Arange? Många felsägningar, men så blir det ibland! Haha!

Nu sitter jag iaf på spårvagnen hem, sov över på Melinas stora goa soffa inatt efter att inte orka åka hem inatt! Jag ska hem och äta frukost och sedan gå en stadspromenad för ovanlighetens skull! Se mig om i stan som jag älskar, Göteborg! Njuta av solen och att jag har möjlighet att bo här!

Idag är det dags för handboll i Scandinavium! OS-kval! Sverige är redan med efter gårdagens match men det ska bli grymt kul att se dem spela idag ändå!

Ser fram emot dagen, måste fundera ut hur jag skall spendera morgondagen?Åka till Edet och hälsa på farmor och farfar kanske? Eller Thn? Hmm? Måste göra något meningsfullt på min sista lediga dag! Body Step kl 20 är iaf bokat! Skönt!

Jag och Jossan firade in påsken med sovmorgon idag! Gick till Condeco och åt frukost! Inga ägg men gott ändå! Nu är vi mycket piggare!

Idag blir det vilodag från träningen! Men imorgon tar jag igen det, annars säger det dåliga samvetet ifrån!

Snart åker vi till Melina för påskfirande! Glad påsk på er alla!

Jossan hämtade upp mig i hennes familjebil (combi) haha! Vi började våran färd mot Göteborg! Högsta volym på radion med sittande dans och skönsång! En bra bilresa! Stannade vid Nödinge där två hungriga själar gick in på Mc'Donalds! Båda hatar att laga mat! Påskmiddag, haha! Bekvämt!

Passade även på att handla på Ica innan vi fortsatte resan! Grym magträning att umgås med Jossan, skrattar och skämtar hela tiden, underbart!

Fredagsmys framför Let's dance! Ostbricka och mysstrumpor! Påskmust, självklart!

Detta var jag värd efter två dagars attack på kroppen! Träningsverk?

Sååååååå underbart roligt pass idag, wow! JAG ÄLSKAR BODY ATTACK och jag diggar Sportlife Lilla Edet rejält! Känns som att komma hem, tänk hur mycket tid jag har spenderat i den salen, svett och massa skratt och leende! Alltid kul att komma tillbaka, snart kommer jag igen, lovar! Det kändes bra i kroppen idag trots att jag hade ett pass i kroppen från igår! Nu ska jag äta i massor och sen kommer Jossan och hämtar upp mig! Vi ska spendera långfredagen i Göteborg tillsammans, får se vad kvällen erbjuder!

Nu åker jag till Lilla Edet, en tidig regnig långfredag! Trots lite stel från passet igår ser jag mycket fram emot ett Body Attack på Sportlife Lilla Edet med alltid lika härliga deltagare!

Go kväll! Nu sitter Body Attack passet i huvudet! Alla steg och kombinationer är inlärda! Redo för två dagars Attack-träningar! Passet i Lilla Edet på fredag är fullbokat, jättekul!

Haha!

Min kväll igår bestod av att sova! Kom hem 17:30! Kände mig trött och varm, nästan lite känslan till att bli sjuk?!? Det får inte hända! Jag gick och lade mig för att vila! Vaknade kl 22:56! Ops! Där försvann min kväll med Body Pump träning mm! När jag nu vaknade imorse kände jag mig mycket bättre! Jag behövde nog denna sömn!

Nu blir det att åka till jobbet! Sedan hem och öva på det sista inför Body Attack passet imorgon (och på fredag)! Idag skall jag inte lägga mig för att vila, haha!

Platschefen för Sportlife Lilla Edet hörde av sig ikväll och frågade om jag hade lust att köra ett pass på fredag i Edet? Självklart hade jag det! Samtidigt som hon hörde av sig så satt jag och övade på Attacken, så det blir ett tufft Attack-pass som Edetborna får testa på! Ser mycket fram emot det!

Självklart längtar jag även till torsdag då jag kör samma pass på Sportlife Majorna! Nu börjar passet sitta, underbar känsla! Nu är jag på G!

Sova nu, imon Body Pump på Sportlife Ullevi med grymma Olivia kl 19:30!!

Nu är jag snart hemma, skönt! En effektiv kvällsplanering med kollegan! Nu är jag redo för mina första 10 st utvecklingssamtal, puh! Som jag sa förut, hem och öva på Body Attack' 76!

Förgyller hemfärden med Kelly Clarkson och - Breaking your own heart!

Det plingar i telefonen hela tiden ang vikariera på Sportlife! Många instruktörer som är sjuka och behöver hjälp! Jag behöver inte vara orolig över att inte få köra pass iaf, skönt! Ikväll har jag dock kvällsplanering på jobbet så det blir ingen träning, förutom att öva in Body Attack passet lite extra!

Spenderade kvällen med Linda! Köpte hem god kvällsmat och kollade på tv! Avkopplande kväll inför en ny arbetsvecka, som bara är 4 dagar, gott! Snart påsk!

Vi passade även på att boka Sportlifes resa till Tylösand den 26-27 maj! Träning, spa och övernattning mm! Ska bli jätte kul, längtar!

Sooooova och vakna pigg imon!

Vad mycket man hinner om man är effektiv! Tvättat, tränat och "lagat mat" från Subway! Superwoman! Fixade mig ett nytt Sportlife kort idag, toppen! Detta skall jag hålla hårt i!

Nu ska jag ta det lugnt framför tv:n en stund innan jag hör av mig till Linda för att se hur vi ska spendera denna söndagen!

Jag fick plats på Body Step kl 11 på Sportlife Ullevi!

Uppe tidigt idag för att tvätta, tråk tråk!

Tänkte visa mina inköp ifrån igår!
Ett par Nike joggingskor från Intersport! Jätte sköna skor, har ju ett par likadana i blått! Inte bestämt mig än om jag ska ha dem inne eller ute? Utomhus blir det nog, skorna är vattentäta, perfa!

Köpte även en tröja som jag kollat på länge, 25% på Stadium så nu slog jag till!

Testar både skorna och tröjan till Body Step träningen idag!